Самый простой способ избавления от лишнего веса

Многие тучные люди, твердо решившие похудеть, хотели бы знать самый дешевый и наиболее простой способ избавления от лишнего веса.

Многие тучные люди, твердо решившие похудеть, хотели бы знать самый дешевый и наиболее простой способ избавления от лишнего веса. Такой метод существует и успешно работает!

Нет, это не обман и не реклама какого-то сверхсовременного и суперэффективного средства. Такой способ действительно существует, и вы о нем обязательно узнаете, если прочитаете эту заметку от первой и до последней буквы.

Почему не работают традиционные диеты.

Не совсем довольный собственной фигурой человек рано или поздно приходит к решению сбросить лишние килограммы. И это абсолютно правильное решение, так как избыток жировой прослойки доставляет множество неудобств, полнота старит своего обладателя, фигура далека от совершенства, да и для состояния здоровья избыточный вес оборачивается множеством проблем. При этом, повышенное артериальное давление не самое страшное последствие растущей жировой ткани.

Испытывающий дискомфорт человек обращается за советом к мудрецам из Всемирной паутины. А в наше время с получением информации о различных диетах нет никаких проблем. Нужно только зайти на любой тематический сайт, а тут тебе диеты на любой вкус и любой кошелек, диеты от звезд, диеты с использованием определенных продуктов питания, различные по длительности диеты.

Тучный человек выбирает для себя наиболее подходящий вариант и приступает к реализации программы по борьбе с лишними килограммами. Проходит некоторое время и объем жировой прослойки начинает уменьшаться. Казалось бы, цель достигнута. Но нет! Как только мужчина или женщина закончит курс диетического питания, лишние килограммы начнут возвращаться с такой скоростью, будто бы и не было никаких диет. В чем дело? А дело тут вовсе не в том, что диеты малоэффективные или не учитывающие особенностей конкретного организма.

Люди, решившие стать стройными раз и навсегда, задумайтесь над вопросом: «А правильно ли Вы поступаете в принципе?» Ведь диета является для каждого извас всего лишь экстремальной разновидностью приема пищи. Безусловно, организм реагирует на это похудением. Но ведь по окончании диеты каждый из Вас переходит к привычному режиму, а Ваше тело по привычке обрастает ненавистным жирком.

В чем заключается простой способ избавления от лишнего веса?

Этот способ не относится к категории диет для похудения. Используя его, можно кушать все, чего только пожелает ваша душа. При этом, для обретения стройной фигуры нужно будет воспользоваться некоторыми весьма простыми для понимания и последующего повторения правилами:

  1. Прием пищи в строго определенные часы.Организм человека настроен так, что ему требуется подавать еду в строго определенное время. Не случайно мудрые люди выдумали распорядок дня. Как известно, организм «кидает в топку» ровно столько, сколько ему необходимо для поддержания жизненных функций, а остальное откладывается «про запас», в виде жировых отложений. Если попытаться «обмануть» желудок и не дать ему, например, в обед то количество пищи, которое он привык получать в определенное время, следующая вечерняя порция будет максимально отправлена в резерв, то есть в жировые отложения. Строгий режим приема пищи – первый шаг кстройной фигуре.
  2. Не есть все подряд в один прием. Далеко не все продукты можно принимать в пищу во время одной и той же трапезы. Дело в том, что на попадание в желудок белковых продуктов, он реагирует выделением желудочного сока, имеющего кислотную реакцию. Если человек съедает углеводы выделяется желудочный сок со щелочной составляющей. Кто помнит школьный курс химии, знает к чему приводит взаимодействие кислоты и щелочи. Результат – соли, которые откладываются в тканях и, как известно, здоровья не добавляют. Поэтому белковую пищу следует принимать отдельно от углеводной, лучше всего, когда это будут разные приемы пищи. Белковые или углеводные блюда должны подаваться к столу с разнообразными овощами и фруктами. Второй шаг – раздельный прием углеводной и белковой пищи.
  3. Переедание губительно для фигуры. Помните о том, что сигналы о насыщенности от желудка к мозгу приходят с некоторым запозданием. В результате этой задержки времени слишком шустрый человек уже успеет превысить требуемую для него норму потребления. Поэтому трапеза должна быть неторопливой, основанной на тщательном пережевывании употребляемой пищи. Это позволит вовремя получить сигналы от насыщения желудка и прекратить трапезу. Умеренность в еде – это третий и самый важный шаг в направлении к стройной фигуре.

Как на практике реализовать этот способ?

Описанные выше правила просты и понятны. Однако, если с реализацией первых двух правил нет никаких проблем, то вопрос с перееданием решить не всегда просто, особенно, когда на столе присутствуют очень вкусные и аппетитные блюда. Чтобы никогда не переедать, нужно воспользоваться очень простым средством.

Необходимо взять обычную столовую ложку и уменьшить ее объем на одну треть или даже на половину. В специализированных мастерских можно заказать изготовление такого столового прибора по индивидуальному заказу или просто обрезать до необходимого размера традиционную столовую ложку. В крайнем случае, когда нет возможности воспользоваться вышеуказанными способами, в процессе трапезы, вместо традиционной столовой, можно использовать обыкновенную чайную ложку.

Завтрак, обед и ужин с ложкой уменьшенного объема – это весьма эффективный и самый простой способ избавления от лишнего веса, который позволит уменьшить объем желудка, а также навсегда позволит приучить собственный организм к умеренному потреблению пищи.

0
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вопрос "ПОЧЕМУ?"